Ketahui apa yang ada di pinggan anda
krim kelapa
Kalori & fakta pemakanan
cecair daripada isi parut, mentah
330
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.6 g
Karbo4.5 g
Lemak35 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 330 kcal —
- Protein 3.6 g 7%
- Karbohidrat 4.5 g 2%
- Lemak 35 g 44%
- Lemak tepu 31 g 154%
- Serat 2.2 g 8%
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2.8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.73 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0.89 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 122 mg 10%
- Kalium 325 mg 7%
- Zink 0.96 mg 9%
- Kuprum 0.38 mg 42%
- Mangan 1.3 mg 57%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 3.6 g | 4.5 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 1.8 g | 2.2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 5.4 g | 6.7 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 7.3 g | 8.9 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 9.1 g | 11 g | 87 g |
Makanan serupa
Soalan tentang krim kelapa
Berapa kalori dalam 100 g krim kelapa?
100 g krim kelapa mengandungi 330 kcal, dengan 3.6 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g krim kelapa?
50 g krim kelapa mengandungi 165 kcal, dengan 1.8 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g krim kelapa?
150 g krim kelapa mengandungi 495 kcal, dengan 5.4 g protein, 6.7 g karbohidrat dan 52 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g krim kelapa?
200 g krim kelapa mengandungi 660 kcal, dengan 7.3 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 69 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g krim kelapa?
250 g krim kelapa mengandungi 825 kcal, dengan 9.1 g protein, 11 g karbohidrat dan 87 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2563 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
