Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kidney
Kalori & fakta pemakanan
96
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo0 g
Lemak3.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 96 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.6 g 5%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 165 mg 7%
- Kolesterol 51.7 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 63.9 µg 7%
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.37 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 2.6 mg 200%
- Niasin (B3) 8.1 mg 51%
- Vitamin B6 0.39 mg 23%
- Folat (B9) 423 µg 106%
- Vitamin B12 24 µg 1000%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 8.4 mg 47%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 260 mg 21%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.51 mg 57%
- Mangan 0.13 mg 6%
- Selenium 135 µg 245%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 16 g | 0 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 7.8 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 23 g | 0 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 31 g | 0 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 39 g | 0 g | 9.1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kidney
Berapa kalori dalam 100 g Kidney?
100 g Kidney mengandungi 96 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kidney?
50 g Kidney mengandungi 48 kcal, dengan 7.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kidney?
150 g Kidney mengandungi 144 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kidney?
200 g Kidney mengandungi 192 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kidney?
250 g Kidney mengandungi 240 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 791 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
