Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kari dal lentil merah dan tomato
Kalori & fakta pemakanan
dengan mentega, buatan sendiri
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 104 kcal —
- Protein 4.3 g 9%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 5.3 g 7%
- Lemak tepu 3.2 g 16%
- Gula 1.1 g —
- Natrium 57 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 74 µg 8%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 4 µg 1%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 62 mg 5%
- Kalium 164 mg 3%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 4.3 g | 11 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2.2 g | 5.3 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 6.5 g | 16 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 8.6 g | 21 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 11 g | 27 g | 13 g |
Makanan serupa
- Kari dhal merah dengan mentegadengan mentega, buatan sendiri161 kcal / 100 g
- Kari dhal merah kacang hijau dan tomatobuatan sendiri92 kcal / 100 g
- Dahl campurbuatan sendiri60 kcal / 100 g
- Sos kari tomato dan bawangbuatan sendiri201 kcal / 100 g
- Urad dahlbuatan sendiri81 kcal / 100 g
- Chili kacang dan lentilbuatan sendiri92 kcal / 100 g
Soalan tentang kari dal lentil merah dan tomato
Berapa kalori dalam 100 g kari dal lentil merah dan tomato?
100 g kari dal lentil merah dan tomato mengandungi 104 kcal, dengan 4.3 g protein, 11 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kari dal lentil merah dan tomato?
50 g kari dal lentil merah dan tomato mengandungi 52 kcal, dengan 2.2 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kari dal lentil merah dan tomato?
150 g kari dal lentil merah dan tomato mengandungi 156 kcal, dengan 6.5 g protein, 16 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kari dal lentil merah dan tomato?
200 g kari dal lentil merah dan tomato mengandungi 208 kcal, dengan 8.6 g protein, 21 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kari dal lentil merah dan tomato?
250 g kari dal lentil merah dan tomato mengandungi 260 kcal, dengan 11 g protein, 27 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-759 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
