Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kampanisu, finnish pastry
Kalori & fakta pemakanan
381
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.5 g
Karbo47 g
Lemak18 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 381 kcal —
- Protein 6.5 g 13%
- Karbohidrat 47 g 17%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 9.1 g 46%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 11 g —
- Natrium 320 mg 14%
- Kolesterol 22 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 174 µg 19%
- Vitamin C 0.15 mg 0%
- Vitamin D 1.1 µg 5%
- Vitamin E 1.3 mg 8%
- Vitamin K 9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 0.46 mg 3%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 9.4 µg 2%
- Vitamin B12 0.07 µg 3%
Mineral
- Kalsium 226 mg 17%
- Zat besi 0.49 mg 3%
- Magnesium 17.9 mg 4%
- Fosforus 223 mg 18%
- Kalium 122 mg 3%
- Zink 0.56 mg 5%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.29 mg 13%
- Selenium 5.6 µg 10%
- Iodin 9.3 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 6.5 g | 47 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3.3 g | 23 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 9.8 g | 70 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 13 g | 94 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 16 g | 117 g | 45 g |
Soalan tentang Kampanisu, finnish pastry
Berapa kalori dalam 100 g Kampanisu, finnish pastry?
100 g Kampanisu, finnish pastry mengandungi 381 kcal, dengan 6.5 g protein, 47 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kampanisu, finnish pastry?
50 g Kampanisu, finnish pastry mengandungi 191 kcal, dengan 3.3 g protein, 23 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kampanisu, finnish pastry?
150 g Kampanisu, finnish pastry mengandungi 572 kcal, dengan 9.8 g protein, 70 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kampanisu, finnish pastry?
200 g Kampanisu, finnish pastry mengandungi 762 kcal, dengan 13 g protein, 94 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kampanisu, finnish pastry?
250 g Kampanisu, finnish pastry mengandungi 953 kcal, dengan 16 g protein, 117 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34904 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
