Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang goreng lecek
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, gaya tradisional
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 90 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohidrat 9.9 g 4%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 3.7 g 13%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 370 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Vitamin K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.37 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 21.2 mg 4%
Mineral
- Kalsium 29 mg 2%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosforus 92 mg 7%
- Kalium 319 mg 7%
- Zink 0.58 mg 5%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.29 mg 13%
- Selenium 5.8 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 5 g | 9.9 g | 2 g |
| 1 hidangan | 238 g | 214 | 12 g | 23 g | 4.8 g |
| 2 hidangan | 476 g | 428 | 24 g | 47 g | 9.6 g |
| ½ hidangan | 119 g | 107 | 5.9 g | 12 g | 2.4 g |
| 3 hidangan | 714 g | 643 | 36 g | 70 g | 14 g |
| 4 hidangan | 952 g | 857 | 47 g | 94 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2.5 g | 4.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 7.5 g | 15 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 10 g | 20 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 13 g | 25 g | 5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kacang goreng lecek
Berapa kalori dalam 100 g Kacang goreng lecek?
100 g Kacang goreng lecek mengandungi 90 kcal, dengan 5 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (238 g) Kacang goreng lecek?
1 hidangan (238 g) Kacang goreng lecek mengandungi 214 kcal, dengan 12 g protein, 23 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (476 g) Kacang goreng lecek?
2 hidangan (476 g) Kacang goreng lecek mengandungi 428 kcal, dengan 24 g protein, 47 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (119 g) Kacang goreng lecek?
½ hidangan (119 g) Kacang goreng lecek mengandungi 107 kcal, dengan 5.9 g protein, 12 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (714 g) Kacang goreng lecek?
3 hidangan (714 g) Kacang goreng lecek mengandungi 643 kcal, dengan 36 g protein, 70 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (952 g) Kacang goreng lecek?
4 hidangan (952 g) Kacang goreng lecek mengandungi 857 kcal, dengan 47 g protein, 94 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang goreng lecek?
50 g Kacang goreng lecek mengandungi 45 kcal, dengan 2.5 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang goreng lecek?
150 g Kacang goreng lecek mengandungi 135 kcal, dengan 7.5 g protein, 15 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172438 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
