Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang dal bersama biji
Kalori & fakta pemakanan
lenggai muda, direbus, ditos
34
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.6 g
Karbo7 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 34 kcal —
- Protein 2.6 g 5%
- Karbohidrat 7 g 3%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 17 mg 19%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 0.8 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.64 mg 13%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 55 mg 4%
- Zat besi 0.7 mg 4%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosforus 49 mg 4%
- Kalium 196 mg 4%
- Zink 0.24 mg 2%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.22 mg 10%
- Selenium 0.7 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2.6 g | 7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.3 g | 3.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3.9 g | 11 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 5.2 g | 14 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 6.5 g | 18 g | 0.8 g |
Makanan serupa
- Kacang daldimasak, 50% kacang 50% air, dengan minyak, bawang dan bawang putih, dengan garam74 kcal / 100 g
- Kacang mata hitambiji belum matang, mentah90 kcal / 100 g
- Pucuk daun kacang tundukdirebus, dittos22 kcal / 100 g
- Kacangmaseluruh, kering, direbus dalam air tanpa garam116 kcal / 100 g
- Pucuk daun kacang dalmentah29 kcal / 100 g
- Biji benih muda kacang botolbiji benih muda, dimasak, direbus, ditos, dengan garam37 kcal / 100 g
- Biji benih kacang botor mudabiji benih muda, dimasak, rebus, ditos, tanpa garam38 kcal / 100 g
- Tauge kacang hijaudirebus, ditos21 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang dal bersama biji
Berapa kalori dalam 100 g Kacang dal bersama biji?
100 g Kacang dal bersama biji mengandungi 34 kcal, dengan 2.6 g protein, 7 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang dal bersama biji?
50 g Kacang dal bersama biji mengandungi 17 kcal, dengan 1.3 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang dal bersama biji?
150 g Kacang dal bersama biji mengandungi 51 kcal, dengan 3.9 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang dal bersama biji?
200 g Kacang dal bersama biji mengandungi 68 kcal, dengan 5.2 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang dal bersama biji?
250 g Kacang dal bersama biji mengandungi 85 kcal, dengan 6.5 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2079 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
