Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Jeli ikan hering
Kalori & fakta pemakanan
73
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.9 g
Karbo0.4 g
Lemak3.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 73 kcal —
- Protein 9.9 g 20%
- Karbohidrat 0.4 g 0%
- Lemak 3.3 g 4%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.3 g —
- Natrium 248 mg 11%
- Kolesterol 41.6 mg 14%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3.9 µg 0%
- Vitamin C 0.07 mg 0%
- Vitamin D 8.4 µg 42%
- Vitamin E 1.1 mg 7%
- Vitamin K 0.12 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 5.2 µg 1%
- Vitamin B12 6.3 µg 263%
Mineral
- Kalsium 180 mg 14%
- Zat besi 0.64 mg 4%
- Magnesium 17.6 mg 4%
- Fosforus 109 mg 9%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selenium 14.7 µg 27%
- Iodin 41.9 µg 28%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 9.9 g | 0.4 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 5 g | 0.2 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 15 g | 0.6 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 20 g | 0.8 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 25 g | 1 g | 8.3 g |
Makanan serupa
- Ikan haring Baltik120 kcal / 100 g
- Isi ikan hering Baltik144 kcal / 100 g
- Ikan hering Baltikdirebus135 kcal / 100 g
- Fillet ikan hering Baltikdengan krim, dibakar dalam ketuhar196 kcal / 100 g
- Aspik daging lembu94 kcal / 100 g
- Kaserol ikan haring Baltikkentang, perindustrian, hidangan sedia dimakan142 kcal / 100 g
Soalan tentang Jeli ikan hering
Berapa kalori dalam 100 g Jeli ikan hering?
100 g Jeli ikan hering mengandungi 73 kcal, dengan 9.9 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jeli ikan hering?
50 g Jeli ikan hering mengandungi 37 kcal, dengan 5 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jeli ikan hering?
150 g Jeli ikan hering mengandungi 110 kcal, dengan 15 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Jeli ikan hering?
200 g Jeli ikan hering mengandungi 146 kcal, dengan 20 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Jeli ikan hering?
250 g Jeli ikan hering mengandungi 183 kcal, dengan 25 g protein, 1 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32850 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
