Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Jagung manis putih sejuk beku bijian pada tongkol
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, direbus, ditoskan, tanpa garam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 94 kcal —
- Protein 3.1 g 6%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 2.1 g 8%
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4.8 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 1.5 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 0.61 mg 3%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosforus 75 mg 6%
- Kalium 251 mg 5%
- Zink 0.63 mg 6%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selenium 0.7 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3.1 g | 20 g | 0.7 g |
| 1 hidangan | 165 g | 155 | 5.1 g | 33 g | 1.2 g |
| 2 hidangan | 330 g | 310 | 10 g | 67 g | 2.4 g |
| ½ hidangan | 82.5 g | 78 | 2.6 g | 17 g | 0.6 g |
| 3 hidangan | 495 g | 465 | 15 g | 100 g | 3.7 g |
| 4 hidangan | 660 g | 620 | 21 g | 134 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.6 g | 10 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 4.7 g | 30 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 6.2 g | 41 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 7.8 g | 51 g | 1.9 g |
Makanan serupa
- Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkoldirebus, ditoskan, tanpa garam80 kcal / 100 g
- Jagung manis putih rebus tanpa garamdimasak, direbus, ditos, tanpa garam97 kcal / 100 g
- Biji jagung manis putih rebussejuk beku, diasingkan daripada tongkol, direbus, ditoskan80 kcal / 100 g
- Biji jagung manis putih rebus bergaramsejuk beku, diasingkan daripada tongkol, direbus, ditoskan, ditambah garam80 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Tongkol jagung manisdirebus, tanpa garam57 kcal / 100 g
Soalan tentang Jagung manis putih sejuk beku bijian pada tongkol
Berapa kalori dalam 100 g Jagung manis putih sejuk beku bijian pada tongkol?
100 g Jagung manis putih sejuk beku bijian pada tongkol mengandungi 94 kcal, dengan 3.1 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (165 g) Jagung manis putih sejuk beku bijian pada tongkol?
1 hidangan (165 g) Jagung manis putih sejuk beku bijian pada tongkol mengandungi 155 kcal, dengan 5.1 g protein, 33 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (330 g) Jagung manis putih sejuk beku bijian pada tongkol?
2 hidangan (330 g) Jagung manis putih sejuk beku bijian pada tongkol mengandungi 310 kcal, dengan 10 g protein, 67 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (82.5 g) Jagung manis putih sejuk beku bijian pada tongkol?
½ hidangan (82.5 g) Jagung manis putih sejuk beku bijian pada tongkol mengandungi 78 kcal, dengan 2.6 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (495 g) Jagung manis putih sejuk beku bijian pada tongkol?
3 hidangan (495 g) Jagung manis putih sejuk beku bijian pada tongkol mengandungi 465 kcal, dengan 15 g protein, 100 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (660 g) Jagung manis putih sejuk beku bijian pada tongkol?
4 hidangan (660 g) Jagung manis putih sejuk beku bijian pada tongkol mengandungi 620 kcal, dengan 21 g protein, 134 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jagung manis putih sejuk beku bijian pada tongkol?
50 g Jagung manis putih sejuk beku bijian pada tongkol mengandungi 47 kcal, dengan 1.6 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jagung manis putih sejuk beku bijian pada tongkol?
150 g Jagung manis putih sejuk beku bijian pada tongkol mengandungi 141 kcal, dengan 4.7 g protein, 30 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169366 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
