Ketahui apa yang ada di pinggan anda
jagung manis putih sejuk beku bertongkol
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, direbus, dittos, dengan garam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 94 kcal —
- Protein 3.1 g 6%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 2.8 g 10%
- Natrium 240 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4.8 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 1.5 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 0.61 mg 3%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosforus 75 mg 6%
- Kalium 251 mg 5%
- Zink 0.63 mg 6%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selenium 0.7 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3.1 g | 20 g | 0.7 g |
| 1 hidangan | 165 g | 155 | 5.1 g | 32 g | 1.2 g |
| 2 hidangan | 330 g | 310 | 10 g | 64 g | 2.4 g |
| ½ hidangan | 82.5 g | 78 | 2.6 g | 16 g | 0.6 g |
| 3 hidangan | 495 g | 465 | 15 g | 97 g | 3.7 g |
| 4 hidangan | 660 g | 620 | 21 g | 129 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.6 g | 9.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 4.7 g | 29 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 6.2 g | 39 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 7.8 g | 49 g | 1.9 g |
Makanan serupa
- Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkoldirebus, ditoskan, dengan garam80 kcal / 100 g
- Biji jagung manis putih rebus bergaramsejuk beku, diasingkan daripada tongkol, direbus, ditoskan, ditambah garam80 kcal / 100 g
- Biji jagung manis putih rebussejuk beku, diasingkan daripada tongkol, direbus, ditoskan80 kcal / 100 g
- Jagung manis putih rebus dengan garamdimasak, direbus, ditos, dengan garam97 kcal / 100 g
- Tongkol jagung manisdirebus, tanpa garam57 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Tongkol jagungproduk sejuk beku111 kcal / 100 g
Soalan tentang jagung manis putih sejuk beku bertongkol
Berapa kalori dalam 100 g jagung manis putih sejuk beku bertongkol?
100 g jagung manis putih sejuk beku bertongkol mengandungi 94 kcal, dengan 3.1 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (165 g) jagung manis putih sejuk beku bertongkol?
1 hidangan (165 g) jagung manis putih sejuk beku bertongkol mengandungi 155 kcal, dengan 5.1 g protein, 32 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (330 g) jagung manis putih sejuk beku bertongkol?
2 hidangan (330 g) jagung manis putih sejuk beku bertongkol mengandungi 310 kcal, dengan 10 g protein, 64 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (82.5 g) jagung manis putih sejuk beku bertongkol?
½ hidangan (82.5 g) jagung manis putih sejuk beku bertongkol mengandungi 78 kcal, dengan 2.6 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (495 g) jagung manis putih sejuk beku bertongkol?
3 hidangan (495 g) jagung manis putih sejuk beku bertongkol mengandungi 465 kcal, dengan 15 g protein, 97 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (660 g) jagung manis putih sejuk beku bertongkol?
4 hidangan (660 g) jagung manis putih sejuk beku bertongkol mengandungi 620 kcal, dengan 21 g protein, 129 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g jagung manis putih sejuk beku bertongkol?
50 g jagung manis putih sejuk beku bertongkol mengandungi 47 kcal, dengan 1.6 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g jagung manis putih sejuk beku bertongkol?
150 g jagung manis putih sejuk beku bertongkol mengandungi 141 kcal, dengan 4.7 g protein, 29 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169367 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
