Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkol
Kalori & fakta pemakanan
direbus, ditoskan, dengan garam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 80 kcal —
- Protein 2.8 g 6%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 0.4 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 2.4 g 9%
- Gula 3.1 g —
- Natrium 245 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3.1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 22 mg 4%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 0.35 mg 2%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 57 mg 5%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.13 mg 6%
- Selenium 0.7 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2.8 g | 17 g | 0.4 g |
| 1 hidangan | 165 g | 132 | 4.5 g | 28 g | 0.7 g |
| 2 hidangan | 330 g | 264 | 9.1 g | 57 g | 1.4 g |
| ½ hidangan | 82.5 g | 66 | 2.3 g | 14 g | 0.4 g |
| 3 hidangan | 495 g | 396 | 14 g | 85 g | 2.1 g |
| 4 hidangan | 660 g | 528 | 18 g | 113 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.4 g | 8.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4.1 g | 26 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5.5 g | 34 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 6.9 g | 43 g | 1.1 g |
Makanan serupa
- Biji jagung manis putih rebus bergaramsejuk beku, diasingkan daripada tongkol, direbus, ditoskan, ditambah garam80 kcal / 100 g
- Biji jagung manis putih rebussejuk beku, diasingkan daripada tongkol, direbus, ditoskan80 kcal / 100 g
- Jagung manis putih sejuk beku bertongkoldimasak, direbus, dittos, dengan garam94 kcal / 100 g
- Jagung manis putih rebus dengan garamdimasak, direbus, ditos, dengan garam97 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Kacang peas hijau sejuk bekudirebus, ditos, dengan garam78 kcal / 100 g
- Tongkol jagung manisdirebus, tanpa garam57 kcal / 100 g
Soalan tentang Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkol
Berapa kalori dalam 100 g Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkol?
100 g Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkol mengandungi 80 kcal, dengan 2.8 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (165 g) Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkol?
1 hidangan (165 g) Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkol mengandungi 132 kcal, dengan 4.5 g protein, 28 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (330 g) Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkol?
2 hidangan (330 g) Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkol mengandungi 264 kcal, dengan 9.1 g protein, 57 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (82.5 g) Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkol?
½ hidangan (82.5 g) Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkol mengandungi 66 kcal, dengan 2.3 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (495 g) Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkol?
3 hidangan (495 g) Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkol mengandungi 396 kcal, dengan 14 g protein, 85 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (660 g) Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkol?
4 hidangan (660 g) Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkol mengandungi 528 kcal, dengan 18 g protein, 113 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkol?
50 g Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkol mengandungi 40 kcal, dengan 1.4 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkol?
150 g Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkol mengandungi 120 kcal, dengan 4.1 g protein, 26 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169364 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
