Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkol

Kalori & fakta pemakanan

direbus, ditoskan, tanpa garam

kalorikcal setiap 100 g

Protein2.8 g

Karbo17 g

Lemak0.4 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Kalori 80 kcal —
Protein 2.8 g 6%
Karbohidrat 17 g 6%
Lemak 0.4 g 1%
Lemak tepu 0.1 g 0%
Serat 2.4 g 9%
Gula 3.1 g —
Natrium 5 mg 0%
Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 3.1 mg 3%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0.07 mg 0%
Vitamin K 0.3 µg 0%
Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
Niasin (B3) 1.3 mg 8%
Asid pantotenik (B5) 0.18 mg 4%
Vitamin B6 0.13 mg 8%
Folat (B9) 31 µg 8%
Vitamin B12 0 µg 0%
Kolin 22 mg 4%

Mineral

Kalsium 4 mg 0%
Zat besi 0.35 mg 2%
Magnesium 19 mg 5%
Fosforus 57 mg 5%
Kalium 147 mg 3%
Zink 0.4 mg 4%
Kuprum 0.04 mg 4%
Mangan 0.13 mg 6%
Selenium 0.7 µg 1%

Kalori mengikut hidangan

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	80	2.8 g	17 g	0.4 g
1 hidangan	165 g	132	4.5 g	28 g	0.7 g
2 hidangan	330 g	264	9.1 g	57 g	1.4 g
½ hidangan	82.5 g	66	2.3 g	14 g	0.4 g
3 hidangan	495 g	396	14 g	85 g	2.1 g
4 hidangan	660 g	528	18 g	113 g	2.8 g
50 g	50 g	40	1.4 g	8.6 g	0.2 g
150 g	150 g	120	4.1 g	26 g	0.6 g
200 g	200 g	160	5.5 g	34 g	0.9 g
250 g	250 g	200	6.9 g	43 g	1.1 g

Makanan serupa

Soalan tentang Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkol

Berapa kalori dalam 100 g Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkol?

100 g Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkol mengandungi 80 kcal, dengan 2.8 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (165 g) Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkol?

1 hidangan (165 g) Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkol mengandungi 132 kcal, dengan 4.5 g protein, 28 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (330 g) Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkol?

2 hidangan (330 g) Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkol mengandungi 264 kcal, dengan 9.1 g protein, 57 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (82.5 g) Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkol?

½ hidangan (82.5 g) Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkol mengandungi 66 kcal, dengan 2.3 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (495 g) Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkol?

3 hidangan (495 g) Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkol mengandungi 396 kcal, dengan 14 g protein, 85 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (660 g) Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkol?

4 hidangan (660 g) Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkol mengandungi 528 kcal, dengan 18 g protein, 113 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkol?

50 g Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkol mengandungi 40 kcal, dengan 1.4 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkol?

150 g Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkol mengandungi 120 kcal, dengan 4.1 g protein, 26 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 168545 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat