Ketahui apa yang ada di pinggan anda
jagung manis putih rebus tanpa garam
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, direbus, ditos, tanpa garam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 97 kcal —
- Protein 3.3 g 7%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 1.4 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 2.7 g 10%
- Gula 7.7 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6.2 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Vitamin K 0.4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 1.7 mg 10%
- Asid pantotenik (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamin B6 0.13 mg 7%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 29.1 mg 5%
Mineral
- Kalsium 2 mg 0%
- Zat besi 0.55 mg 3%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosforus 92 mg 7%
- Kalium 252 mg 5%
- Zink 0.54 mg 5%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.21 mg 9%
- Selenium 0.8 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3.3 g | 19 g | 1.4 g |
| 1 hidangan | 89 g | 86 | 3 g | 17 g | 1.3 g |
| 2 hidangan | 178 g | 173 | 5.9 g | 34 g | 2.5 g |
| ½ hidangan | 44.5 g | 43 | 1.5 g | 8.5 g | 0.6 g |
| 3 hidangan | 267 g | 259 | 8.9 g | 51 g | 3.8 g |
| 4 hidangan | 356 g | 345 | 12 g | 68 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.7 g | 9.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 5 g | 29 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 6.7 g | 38 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 8.4 g | 48 g | 3.5 g |
Makanan serupa
- Biji jagung manis putih rebussejuk beku, diasingkan daripada tongkol, direbus, ditoskan80 kcal / 100 g
- Jagung manis putihpada tongkol atau diasingkan, direbus, ditoskan98 kcal / 100 g
- Jagung manis putih beku bijirin dipotong daripada tongkoldirebus, ditoskan, tanpa garam80 kcal / 100 g
- Biji jagung manis putih rebus bergaramsejuk beku, diasingkan daripada tongkol, direbus, ditoskan, ditambah garam80 kcal / 100 g
- Tongkol jagung manisdirebus, tanpa garam57 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Cendawan putihdimasak, direbus, ditos, dengan garam28 kcal / 100 g
- Bawang besar putihdimasak, ditoskan tanpa minyak, tanpa garam62 kcal / 100 g
- Kacang putih kecilbiji matang, dimasak, direbus, tanpa garam142 kcal / 100 g
Soalan tentang jagung manis putih rebus tanpa garam
Berapa kalori dalam 100 g jagung manis putih rebus tanpa garam?
100 g jagung manis putih rebus tanpa garam mengandungi 97 kcal, dengan 3.3 g protein, 19 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (89 g) jagung manis putih rebus tanpa garam?
1 hidangan (89 g) jagung manis putih rebus tanpa garam mengandungi 86 kcal, dengan 3 g protein, 17 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (178 g) jagung manis putih rebus tanpa garam?
2 hidangan (178 g) jagung manis putih rebus tanpa garam mengandungi 173 kcal, dengan 5.9 g protein, 34 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (44.5 g) jagung manis putih rebus tanpa garam?
½ hidangan (44.5 g) jagung manis putih rebus tanpa garam mengandungi 43 kcal, dengan 1.5 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (267 g) jagung manis putih rebus tanpa garam?
3 hidangan (267 g) jagung manis putih rebus tanpa garam mengandungi 259 kcal, dengan 8.9 g protein, 51 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (356 g) jagung manis putih rebus tanpa garam?
4 hidangan (356 g) jagung manis putih rebus tanpa garam mengandungi 345 kcal, dengan 12 g protein, 68 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g jagung manis putih rebus tanpa garam?
50 g jagung manis putih rebus tanpa garam mengandungi 49 kcal, dengan 1.7 g protein, 9.5 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g jagung manis putih rebus tanpa garam?
150 g jagung manis putih rebus tanpa garam mengandungi 146 kcal, dengan 5 g protein, 29 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168539 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
