Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan palometa
Kalori & fakta pemakanan
beku, mentah
125
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Lemak1.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 125 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Lemak 1.8 g 2%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 0 g 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 20 g | – | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | – | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 30 g | – | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 40 g | – | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 50 g | – | 4.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan palometa
Berapa kalori dalam 100 g Ikan palometa?
100 g Ikan palometa mengandungi 125 kcal, dengan 20 g protein, – karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan palometa?
50 g Ikan palometa mengandungi 63 kcal, dengan 10 g protein, – karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan palometa?
150 g Ikan palometa mengandungi 188 kcal, dengan 30 g protein, – karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan palometa?
200 g Ikan palometa mengandungi 250 kcal, dengan 40 g protein, – karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan palometa?
250 g Ikan palometa mengandungi 313 kcal, dengan 50 g protein, – karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Sumber: BEDCA (Spain) 830 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
