Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan kerapu gris

Kalori & fakta pemakanan

atas gril

146

kalorikcal setiap 100 g

Protein14 g

Karbo0.3 g

Lemak9.8 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	146	14 g	0.3 g	9.8 g
50 g	50 g	73	7.2 g	0.2 g	4.9 g
150 g	150 g	219	22 g	0.5 g	15 g
200 g	200 g	292	29 g	0.6 g	20 g
250 g	250 g	365	36 g	0.8 g	25 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan kerapu gris?

100 g Ikan kerapu gris mengandungi 146 kcal, dengan 14 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan kerapu gris?

50 g Ikan kerapu gris mengandungi 73 kcal, dengan 7.2 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan kerapu gris?

150 g Ikan kerapu gris mengandungi 219 kcal, dengan 22 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan kerapu gris?

200 g Ikan kerapu gris mengandungi 292 kcal, dengan 29 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan kerapu gris?

250 g Ikan kerapu gris mengandungi 365 kcal, dengan 36 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Sumber: BEDCA (Spain) 2349 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat