Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kerapu
Kalori & fakta pemakanan
dimasak
120
kalorikcal setiap 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak1.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 120 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.4 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 27 g | 0 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 13 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 40 g | 0 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 53 g | 0 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 66 g | 0 g | 3.5 g |
Soalan tentang Kerapu
Berapa kalori dalam 100 g Kerapu?
100 g Kerapu mengandungi 120 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kerapu?
50 g Kerapu mengandungi 60 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kerapu?
150 g Kerapu mengandungi 180 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kerapu?
200 g Kerapu mengandungi 240 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kerapu?
250 g Kerapu mengandungi 300 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Sumber: ausnut F004283 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
