Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Herring, salted, ripened
Kalori & fakta pemakanan
264
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo0 g
Lemak24 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 264 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 24 g 30%
- Lemak tepu 4.9 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 5380 mg 234%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 11 µg 55%
- Vitamin E 2.3 mg 15%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Asid pantotenik (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 6.1 µg 254%
- Kolin 104 mg 19%
Mineral
- Kalsium 60 mg 5%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 180 mg 14%
- Kalium 128 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selenium 22 µg 40%
- Iodin 40 µg 27%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 13 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6.6 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 20 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 26 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 33 g | 0 g | 59 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Herring, salted, ripened
Berapa kalori dalam 100 g Herring, salted, ripened?
100 g Herring, salted, ripened mengandungi 264 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Herring, salted, ripened?
50 g Herring, salted, ripened mengandungi 132 kcal, dengan 6.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Herring, salted, ripened?
150 g Herring, salted, ripened mengandungi 396 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Herring, salted, ripened?
200 g Herring, salted, ripened mengandungi 528 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Herring, salted, ripened?
250 g Herring, salted, ripened mengandungi 660 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 59 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1152 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
