Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hati ayam
Kalori & fakta pemakanan
digoreng di kuali, tanpa tambahan garam atau lemak
138
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak5.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 138 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.2 g 7%
- Lemak tepu 1.9 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10400 µg 1156%
- Vitamin C 20.9 mg 23%
- Vitamin D 2.1 µg 11%
- Vitamin E 0.31 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 2.1 mg 162%
- Niasin (B3) 18 mg 113%
- Vitamin B6 0.97 mg 57%
- Folat (B9) 2100 µg 525%
- Vitamin B12 25 µg 1042%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 15.8 mg 88%
- Fosforus 339 mg 27%
- Kalium 298 mg 6%
- Zink 3.1 mg 28%
- Selenium 81 µg 147%
- Iodin 2.1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23 g | 0 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 34 g | 0 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 45 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 57 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Pâté hati ayam351 kcal / 100 g
- Hati unggasdimasak164 kcal / 100 g
- Hati kambingdaging organ dan produk sampingan, dimasak, digoreng kuali238 kcal / 100 g
- Jantung ayambeku sejuk beku, digoreng dalam kuali tanpa lemak270 kcal / 100 g
- Organ dalaman ayamdigoreng tanpa lemak dalam kuali163 kcal / 100 g
- Daging ayamtanpa kulit, digoreng tanpa lemak dalam kuali156 kcal / 100 g
- Ampela ayamdimasak, tanpa minyak, tanpa garam127 kcal / 100 g
- Dada ayamtanpa kulit, digoreng, dalam minyak soya, tanpa garam214 kcal / 100 g
- Pertubuhan ayamayam pedaging atau goreng, dimasak, digoreng277 kcal / 100 g
- Ayam seekordimasak/30 minit, tanpa minyak, tanpa garam181 kcal / 100 g
Soalan tentang Hati ayam
Berapa kalori dalam 100 g Hati ayam?
100 g Hati ayam mengandungi 138 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hati ayam?
50 g Hati ayam mengandungi 69 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hati ayam?
150 g Hati ayam mengandungi 207 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hati ayam?
200 g Hati ayam mengandungi 276 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hati ayam?
250 g Hati ayam mengandungi 345 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M10072 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
