Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hamburger
Kalori & fakta pemakanan
makanan segera, sandwic dan burger, besar, satu patty, dengan perisa, sayur-sayuran dan majistret
226
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo16 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 226 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 4 g 20%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 4 g —
- Natrium 342 mg 15%
- Kolesterol 33 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0.9 mg 1%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.15 mg 1%
- Vitamin K 14.3 µg 12%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 3.1 mg 20%
- Asid pantotenik (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 64 µg 16%
- Vitamin B12 1.2 µg 50%
- Kolin 32.9 mg 6%
Mineral
- Kalsium 46 mg 4%
- Zat besi 3 mg 17%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 97 mg 8%
- Kalium 188 mg 4%
- Zink 2.5 mg 22%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selenium 18.2 µg 33%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 11 g | 16 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5.7 g | 7.9 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 17 g | 24 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 23 g | 32 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 28 g | 40 g | 31 g |
Makanan serupa
- Hamburger besarsatu patty, dengan perasa256 kcal / 100 g
- Hamburger bergandamakanan segera, sandwic dan burger, biasa, dua patty, kosong295 kcal / 100 g
- Hamburger besar tunggaltunggal, patty besar, dengan perisa, sayuran, dan mayonis226 kcal / 100 g
- Hamburger ganda dengan majistretmakanan segera, sandwic dan burger, besar, patty ganda, dengan perisa, sayuran dan majistret252 kcal / 100 g
- Hamburger besar dua lapisdua lapis, patty besar, dengan perisa, sayuran, dan mayonis252 kcal / 100 g
- Cheeseburgermakanan segera, tunggal, patty besar, dengan perasa, sayur-sayuran dan majistret268 kcal / 100 g
- Cheeseburger dengan mayonismakanan segera, sandwic dan burger, besar, satu patty, dengan perisa, sayur-sayuran268 kcal / 100 g
- Burger kejumakanan segera, sandwic dan burger, biasa, satu patty, dengan perisa dan sayur-sayuran254 kcal / 100 g
- Burgerpatty daging lembu, dengan daun salad, bawang, jeruk dan tomato, daripada rangkaian makanan segera243 kcal / 100 g
- Sandwic burger daging lembudibakar, dengan roti burger, dengan mayonis307 kcal / 100 g
Soalan tentang Hamburger
Berapa kalori dalam 100 g Hamburger?
100 g Hamburger mengandungi 226 kcal, dengan 11 g protein, 16 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hamburger?
50 g Hamburger mengandungi 113 kcal, dengan 5.7 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hamburger?
150 g Hamburger mengandungi 339 kcal, dengan 17 g protein, 24 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hamburger?
200 g Hamburger mengandungi 452 kcal, dengan 23 g protein, 32 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hamburger?
250 g Hamburger mengandungi 565 kcal, dengan 28 g protein, 40 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6237 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
