Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 53 kcal —
- Protein 0.6 g 1%
- Karbohidrat 9.1 g 3%
- Lemak 0.6 g 1%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 4.3 g 15%
- Gula 9.1 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 40 mg 44%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Fosforus 19 mg 2%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 0.1 mg 1%
- Selenium 0.1 µg 0%
- Iodin 0.21 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0.6 g | 9.1 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.3 g | 4.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0.8 g | 14 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 1.1 g | 18 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1.4 g | 23 g | 1.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw
Berapa kalori dalam 100 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw?
100 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw mengandungi 53 kcal, dengan 0.6 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw?
50 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw mengandungi 27 kcal, dengan 0.3 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw?
150 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw mengandungi 80 kcal, dengan 0.8 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw?
200 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw mengandungi 106 kcal, dengan 1.1 g protein, 18 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw?
250 g Gooseberry, flesh, skin & seeds, raw mengandungi 133 kcal, dengan 1.4 g protein, 23 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) L78 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
