Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Gofio
Kalori & fakta pemakanan
397
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo82 g
Lemak2.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 397 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 82 g 30%
- Lemak 2.5 g 3%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 1.9 g 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 11 g | 82 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 5.4 g | 41 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 16 g | 122 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 22 g | 163 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 27 g | 204 g | 6.2 g |
Soalan tentang Gofio
Berapa kalori dalam 100 g Gofio?
100 g Gofio mengandungi 397 kcal, dengan 11 g protein, 82 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gofio?
50 g Gofio mengandungi 199 kcal, dengan 5.4 g protein, 41 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gofio?
150 g Gofio mengandungi 596 kcal, dengan 16 g protein, 122 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Gofio?
200 g Gofio mengandungi 794 kcal, dengan 22 g protein, 163 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Gofio?
250 g Gofio mengandungi 993 kcal, dengan 27 g protein, 204 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Sumber: BEDCA (Spain) 2676 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
