Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Getah kunyah bebas gula
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 206 kcal —
- Protein 0.2 g 0%
- Karbohidrat 76 g 28%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 2 g 7%
- Gula 0.1 g —
- Natrium 10.3 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 1.7 mg 35%
- Folat (B9) 31.5 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 3700 mg 285%
- Zat besi 5.2 mg 29%
- Magnesium 130 mg 31%
- Fosforus 60 mg 5%
- Kalium 73 mg 2%
- Zink 0.09 mg 1%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.2 mg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 0.2 g | 76 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 0.1 g | 38 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 0.3 g | 114 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 0.4 g | 152 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 0.6 g | 190 g | 0.6 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Getah kunyah bebas gula
Berapa lama anda boleh mengunyah getah kunyah bebas gula?
Kunyah seketika untuk menikmati rasanya, kemudian buang apabila getahnya sudah hilang rasa atau teksturnya tidak lagi menyenangkan. Jangan kunyah berterusan sepanjang hari.
Bolehkah getah kunyah bebas gula ditelan?
Sebaiknya jangan telan. Bahagian getahnya tidak dihadam seperti makanan; ludahkan selepas mengunyah.
Adakah getah kunyah bebas gula sesuai untuk kanak-kanak kecil?
Elakkan memberikannya kepada kanak-kanak kecil yang belum pandai mengunyah dan meludah dengan baik kerana risiko tercekik. Pastikan kanak-kanak yang lebih besar tidak menelannya.
Bolehkah anjing makan getah kunyah bebas gula?
Jangan berikan kepada anjing. Sesetengah jenis mengandungi xilitol, pemanis yang berbahaya kepada anjing; simpan bungkusan di tempat yang tidak dapat dicapai haiwan peliharaan.
Bagaimana cara menyimpan getah kunyah bebas gula supaya tidak keras?
Simpan dalam bungkusan tertutup rapat di tempat yang sejuk dan kering, jauh daripada haba serta cahaya matahari. Tutup semula pek selepas mengambil sebiji supaya getah tidak cepat kering.
Apakah yang digunakan untuk memaniskan getah kunyah bebas gula?
Biasanya pemanis seperti sorbitol, xilitol atau pemanis berkeamatan tinggi menggantikan gula. Semak senarai ramuan jika anda mahu mengelakkan pemanis tertentu.
Adakah getah kunyah bebas gula benar-benar tiada gula?
Ia biasanya mengandungi sangat sedikit gula atau tiada gula, tetapi mungkin tetap mengandungi karbohidrat daripada pemanis seperti poliol. Semak senarai ramuan untuk mengetahui pemanis yang digunakan.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 31054 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
