Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Flatbread roll with reindeer
Kalori & fakta pemakanan
155
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo14 g
Lemak6.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 155 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 6.2 g 8%
- Lemak tepu 4 g 20%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 2.3 g —
- Natrium 864 mg 38%
- Kolesterol 31.3 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 41.9 µg 5%
- Vitamin C 1.2 mg 1%
- Vitamin D 0.07 µg 0%
- Vitamin E 0.39 mg 3%
- Vitamin K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 12.4 µg 3%
- Vitamin B12 1.5 µg 62%
Mineral
- Kalsium 55.9 mg 4%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 21.5 mg 5%
- Fosforus 127 mg 10%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kuprum 0.17 mg 19%
- Mangan 0.24 mg 11%
- Selenium 8.9 µg 16%
- Iodin 21.6 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 10 g | 14 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 5 g | 6.9 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 15 g | 21 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 20 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 25 g | 34 g | 16 g |
Soalan tentang Flatbread roll with reindeer
Berapa kalori dalam 100 g Flatbread roll with reindeer?
100 g Flatbread roll with reindeer mengandungi 155 kcal, dengan 10 g protein, 14 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Flatbread roll with reindeer?
50 g Flatbread roll with reindeer mengandungi 78 kcal, dengan 5 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Flatbread roll with reindeer?
150 g Flatbread roll with reindeer mengandungi 233 kcal, dengan 15 g protein, 21 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Flatbread roll with reindeer?
200 g Flatbread roll with reindeer mengandungi 310 kcal, dengan 20 g protein, 27 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Flatbread roll with reindeer?
250 g Flatbread roll with reindeer mengandungi 388 kcal, dengan 25 g protein, 34 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33458 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
