Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fillet ikan hering jeruk
Kalori & fakta pemakanan
berinti, digulung, ditoskan
146
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo0.7 g
Lemak10 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 146 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 0.7 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 0.2 g 1%
- Gula 0.7 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 12 g | 0.7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6 g | 0.4 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 18 g | 1.1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 24 g | 1.4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 30 g | 1.8 g | 25 g |
Makanan serupa
- Fillet ikan hering jeruk dalam sosheringsstipp170 kcal / 100 g
- Gulung ikan heringdiperap, dalam tin, ditoskan99 kcal / 100 g
- Hering jeruktos137 kcal / 100 g
- Hering perapdengan mayones dan krim masam303 kcal / 100 g
- Fillet ikan heringbersalut tepung, digoreng188 kcal / 100 g
- Ikan hering jeruk209 kcal / 100 g
- Ikan hering Atlantikdijeruk, atau rollmops, pra-bungkus189 kcal / 100 g
- Filet matjesfilet hering, gaya nordik177 kcal / 100 g
- Filet ikan hering matjesbuatan sendiri160 kcal / 100 g
- Fillet ikan hering dalam sos tomatodalam tin205 kcal / 100 g
Soalan tentang Fillet ikan hering jeruk
Berapa kalori dalam 100 g Fillet ikan hering jeruk?
100 g Fillet ikan hering jeruk mengandungi 146 kcal, dengan 12 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fillet ikan hering jeruk?
50 g Fillet ikan hering jeruk mengandungi 73 kcal, dengan 6 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fillet ikan hering jeruk?
150 g Fillet ikan hering jeruk mengandungi 219 kcal, dengan 18 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fillet ikan hering jeruk?
200 g Fillet ikan hering jeruk mengandungi 292 kcal, dengan 24 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fillet ikan hering jeruk?
250 g Fillet ikan hering jeruk mengandungi 365 kcal, dengan 30 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) Y612110 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
