Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Filet ikan hering matjes

Kalori & fakta pemakanan

buatan sendiri

160

kalorikcal setiap 100 g

Protein7.8 g

Karbo2.8 g

Lemak13 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	160	7.8 g	2.8 g	13 g
50 g	50 g	80	3.9 g	1.4 g	6.4 g
150 g	150 g	240	12 g	4.2 g	19 g
200 g	200 g	320	16 g	5.6 g	25 g
250 g	250 g	400	20 g	7 g	32 g

Berapa kalori dalam 100 g Filet ikan hering matjes?

100 g Filet ikan hering matjes mengandungi 160 kcal, dengan 7.8 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Filet ikan hering matjes?

50 g Filet ikan hering matjes mengandungi 80 kcal, dengan 3.9 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Filet ikan hering matjes?

150 g Filet ikan hering matjes mengandungi 240 kcal, dengan 12 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Filet ikan hering matjes?

200 g Filet ikan hering matjes mengandungi 320 kcal, dengan 16 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Filet ikan hering matjes?

250 g Filet ikan hering matjes mengandungi 400 kcal, dengan 20 g protein, 7 g karbohidrat dan 32 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) Y611012 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat