Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Emping bijirin campuran untuk sarapan
Kalori & fakta pemakanan
buah-buahan kering, ditambah vitamin B1, B2, B3, B6, C, E dan folat, kalsium, zat besi dan zink
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 346 kcal —
- Protein 7.4 g 15%
- Karbohidrat 69 g 25%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 12 g 43%
- Gula 18 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 7.4 g | 69 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 3.7 g | 35 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 11 g | 104 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 15 g | 139 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 19 g | 174 g | 3.8 g |
Makanan serupa
- Bijirin sarapan kepingan bijirin campuranditambah vitamin B2, B3, B6 dan D serta folat, kalsium, zat besi dan zink399 kcal / 100 g
- Emping bijirin campuran dengan buah kering dan kekacangditambah vitamin B1, B2, B3, B6 dan E, folat, kalsium, zat besi dan zink372 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan kepingan gandum penuhbuah kering dan kekacang, dengan tambahan vitamin B2, B3, B6, E dan folat, kalsium, zat besi serta zink342 kcal / 100 g
- Emping sarapan bijirin campuran maduditambah vitamin B1, B2, B3 dan folat serta zat besi391 kcal / 100 g
- Biskut sarapan multigrain gandum penuhdengan tambahan vitamin B1, B2, B3, E, folat dan zat besi382 kcal / 100 g
- Serpihan bijirin buah-buahandiperkaya dengan vitamin dan mineral377 kcal / 100 g
- Serpihan bijirin dengan kekacangdiperkaya dengan vitamin dan mineral392 kcal / 100 g
- Muesli rangup dengan buah keringcampuran, dimaniskan, diperkaya dengan vitamin dan mineral410 kcal / 100 g
- Biskut sarapan gandum penuh dan dedakdengan tambahan vitamin B1, B2, B3, folat dan zat besi364 kcal / 100 g
- Muesli bijirin penuh dengan kekacangbijirin sarapan, muesli, bijirin penuh, dengan buah, kekacang378 kcal / 100 g
Soalan tentang Emping bijirin campuran untuk sarapan
Berapa kalori dalam 100 g Emping bijirin campuran untuk sarapan?
100 g Emping bijirin campuran untuk sarapan mengandungi 346 kcal, dengan 7.4 g protein, 69 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Emping bijirin campuran untuk sarapan?
50 g Emping bijirin campuran untuk sarapan mengandungi 173 kcal, dengan 3.7 g protein, 35 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Emping bijirin campuran untuk sarapan?
150 g Emping bijirin campuran untuk sarapan mengandungi 519 kcal, dengan 11 g protein, 104 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Emping bijirin campuran untuk sarapan?
200 g Emping bijirin campuran untuk sarapan mengandungi 692 kcal, dengan 15 g protein, 139 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Emping bijirin campuran untuk sarapan?
250 g Emping bijirin campuran untuk sarapan mengandungi 865 kcal, dengan 19 g protein, 174 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Sumber: ausnut F001728 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
