Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Drinkable quark
Kalori & fakta pemakanan
49
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.1 g
Karbo3.8 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 49 kcal —
- Protein 7.1 g 14%
- Karbohidrat 3.8 g 1%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 3.8 g —
- Natrium 77.1 mg 3%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1.2 µg 0%
- Vitamin C 1.1 mg 1%
- Vitamin D 2 µg 10%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 11.3 µg 3%
- Vitamin B12 0.6 µg 25%
Mineral
- Kalsium 119 mg 9%
- Zat besi 0.05 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 144 mg 12%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 3.4 µg 6%
- Iodin 16.2 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 7.1 g | 3.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 3.6 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 11 g | 5.7 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 14 g | 7.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 18 g | 9.6 g | 0.7 g |
Makanan serupa
- Quark<0.5% fat59 kcal / 100 g
- Flavored quark4.5% fat120 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtdrinkable, 1.2% fat, 1 ug vitamin d70 kcal / 100 g
- Protein quarkflavored, fat-free, low-lactose84 kcal / 100 g
- Fruit and berry smoothiequark and milk59 kcal / 100 g
- Dessert quarkaverage of industrial products109 kcal / 100 g
- Flavoured drinkable yoghurtfat 0.1%, low-lactose66 kcal / 100 g
- Drinkable yoghurt0.9% fat, probiotics75 kcal / 100 g
- Berry quarkdessert, low-fat milk, home-made61 kcal / 100 g
Soalan tentang Drinkable quark
Berapa kalori dalam 100 g Drinkable quark?
100 g Drinkable quark mengandungi 49 kcal, dengan 7.1 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Drinkable quark?
50 g Drinkable quark mengandungi 25 kcal, dengan 3.6 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Drinkable quark?
150 g Drinkable quark mengandungi 74 kcal, dengan 11 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Drinkable quark?
200 g Drinkable quark mengandungi 98 kcal, dengan 14 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Drinkable quark?
250 g Drinkable quark mengandungi 123 kcal, dengan 18 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34598 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
