Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 62 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Karbohidrat 14 g 5%
  • Lemak 0.3 g 0%
  • Serat 3.5 g 13%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g621 g14 g0.3 g
50 g50 g310.5 g6.9 g0.2 g
150 g150 g931.5 g21 g0.5 g
200 g200 g1242 g27 g0.6 g
250 g250 g1552.5 g34 g0.8 g

Soalan tentang Delima

Bagaimana cara paling mudah mengeluarkan isi delima?

Potong sedikit bahagian mahkota, kemudian kelar kulit mengikut garisan putih tanpa membelah isi. Buka buah dalam semangkuk air dan lerai bijinya; isi akan tenggelam, manakala cebisan kulit dan selaput putih mudah dibuang.

Bagaimana memilih delima yang masak?

Pilih buah yang terasa berat untuk saiznya, dengan kulit tegang dan tidak pecah atau lembik. Bentuk yang sedikit bersudut bukan tanda buah rosak—biji yang padat boleh menolak kulit hingga kelihatan bersegi.

Bagaimana menyimpan delima supaya tahan lama?

Simpan buah yang belum dipotong di tempat sejuk dan kering, atau di dalam peti sejuk untuk memanjangkan kesegarannya. Simpan biji yang sudah dikeluarkan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk dan habiskan dalam beberapa hari.

Bolehkah biji delima dimakan bersama-sama isinya?

Ya. Bahagian merah yang berjus dan biji kecil di dalamnya boleh dimakan; keluarkan sahaja selaput putih yang pahit jika anda tidak menyukainya.

Delima sesuai dimakan atau dimasukkan ke dalam hidangan apa?

Taburkan bijinya pada salad, bubur oat atau yogurt untuk rasa masam-manis dan tekstur rangup. Biji delima juga biasa digunakan sebagai hiasan pada nasi berempah dan hidangan Timur Tengah; jusnya boleh dimasak hingga pekat menjadi molases delima.

Apa yang boleh menggantikan biji delima dalam salad?

Untuk warna dan rasa masam-manis, gunakan hirisan oren atau beri kering seperti kranberi. Teksturnya berbeza, jadi jika anda mahukan letupan jus kecil seperti biji delima, tiada pengganti yang benar-benar sama.

Sumber: BEDCA (Spain) 2226 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat