Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daun muda fireweed tempatan
Kalori & fakta pemakanan
mentah
44
kalorikcal setiap 100 g
Protein3 g
Karbo0.3 g
Lemak0.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 44 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 0.3 g 0%
- Lemak 0.8 g 1%
- Serat 6 g 21%
- Natrium 50 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 286 µg 32%
- Vitamin C 99 mg 110%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.86 mg 66%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Fosforus 166 mg 13%
- Kalium 251 mg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3 g | 0.3 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.5 g | 0.2 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 4.5 g | 0.5 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 6 g | 0.6 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 7.5 g | 0.8 g | 2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Daun muda fireweed tempatan
Berapa kalori dalam 100 g Daun muda fireweed tempatan?
100 g Daun muda fireweed tempatan mengandungi 44 kcal, dengan 3 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daun muda fireweed tempatan?
50 g Daun muda fireweed tempatan mengandungi 22 kcal, dengan 1.5 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daun muda fireweed tempatan?
150 g Daun muda fireweed tempatan mengandungi 66 kcal, dengan 4.5 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daun muda fireweed tempatan?
200 g Daun muda fireweed tempatan mengandungi 88 kcal, dengan 6 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daun muda fireweed tempatan?
250 g Daun muda fireweed tempatan mengandungi 110 kcal, dengan 7.5 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5883 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
