Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Daun bit

Kalori & fakta pemakanan

dimasak, direbus, ditos, dengan garam

kalorikcal setiap 100 g

Protein2.6 g

Karbo2.6 g

Lemak0.2 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	27	2.6 g	2.6 g	0.2 g
1 hidangan	144 g	39	3.7 g	3.7 g	0.3 g
2 hidangan	288 g	78	7.4 g	7.4 g	0.6 g
½ hidangan	72 g	19	1.9 g	1.8 g	0.1 g
3 hidangan	432 g	117	11 g	11 g	0.9 g
4 hidangan	576 g	156	15 g	15 g	1.2 g
50 g	50 g	14	1.3 g	1.3 g	0.1 g
150 g	150 g	41	3.9 g	3.8 g	0.3 g
200 g	200 g	54	5.1 g	5.1 g	0.4 g
250 g	250 g	68	6.4 g	6.4 g	0.5 g

Berapa kalori dalam 100 g Daun bit?

100 g Daun bit mengandungi 27 kcal, dengan 2.6 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (144 g) Daun bit?

1 hidangan (144 g) Daun bit mengandungi 39 kcal, dengan 3.7 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (288 g) Daun bit?

2 hidangan (288 g) Daun bit mengandungi 78 kcal, dengan 7.4 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (72 g) Daun bit?

½ hidangan (72 g) Daun bit mengandungi 19 kcal, dengan 1.9 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (432 g) Daun bit?

3 hidangan (432 g) Daun bit mengandungi 117 kcal, dengan 11 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (576 g) Daun bit?

4 hidangan (576 g) Daun bit mengandungi 156 kcal, dengan 15 g protein, 15 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Daun bit?

50 g Daun bit mengandungi 14 kcal, dengan 1.3 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Daun bit?

150 g Daun bit mengandungi 41 kcal, dengan 3.9 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 168508 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat