Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daun bawang
Kalori & fakta pemakanan
bebawang dan bahagian atas, mentah
23
kalorikcal setiap 100 g
Protein2 g
Karbo3 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 23 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 3 g 1%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Gula 2.8 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 105 µg 12%
- Vitamin C 26 mg 29%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 39 mg 3%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 29 mg 2%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.2 mg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2 g | 3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1 g | 1.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 3 g | 4.5 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 4 g | 6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 5 g | 7.5 g | 1.3 g |
Makanan serupa
- Pucuk daun bawang mudahijau muda, bahagian pucuk sahaja27 kcal / 100 g
- Daun bawang mudabahagian atas sahaja27 kcal / 100 g
- Kucai atau daun bawangsegar31 kcal / 100 g
- Umbi daun bawangdibakar38 kcal / 100 g
- Umbi bawang mudamentah32 kcal / 100 g
- Bawang welshmentah34 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk26 kcal / 100 g
- Sayur kubis musim bungamentah33 kcal / 100 g
- Onions spring26 kcal / 100 g
- Bawang besarmentah40 kcal / 100 g
Soalan tentang Daun bawang
Berapa kalori dalam 100 g Daun bawang?
100 g Daun bawang mengandungi 23 kcal, dengan 2 g protein, 3 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daun bawang?
50 g Daun bawang mengandungi 12 kcal, dengan 1 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daun bawang?
150 g Daun bawang mengandungi 35 kcal, dengan 3 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daun bawang?
200 g Daun bawang mengandungi 46 kcal, dengan 4 g protein, 6 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daun bawang?
250 g Daun bawang mengandungi 58 kcal, dengan 5 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-352 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat