Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daun asam jawa
Kalori & fakta pemakanan
segar
115
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.8 g
Karbo18 g
Lemak2.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 115 kcal —
- Protein 5.8 g 12%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 2.1 g 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 4.1 mg 26%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 300 mg 23%
- Zat besi 5.2 mg 29%
- Magnesium 71 mg 17%
- Fosforus 81 mg 6%
- Kuprum 2.1 mg 232%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5.8 g | 18 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2.9 g | 9.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 8.7 g | 27 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 12 g | 36 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 15 g | 46 g | 5.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Daun asam jawa
Berapa kalori dalam 100 g Daun asam jawa?
100 g Daun asam jawa mengandungi 115 kcal, dengan 5.8 g protein, 18 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daun asam jawa?
50 g Daun asam jawa mengandungi 58 kcal, dengan 2.9 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daun asam jawa?
150 g Daun asam jawa mengandungi 173 kcal, dengan 8.7 g protein, 27 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daun asam jawa?
200 g Daun asam jawa mengandungi 230 kcal, dengan 12 g protein, 36 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daun asam jawa?
250 g Daun asam jawa mengandungi 288 kcal, dengan 15 g protein, 46 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-855 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
