Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging tenderloin babi
Kalori & fakta pemakanan
pinggang, kurus dan berlemak, dipanggang
146
kalorikcal setiap 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak3.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 146 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.6 g 5%
- Lemak tepu 1.5 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 54.1 mg 2%
- Kolesterol 67.3 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.4 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1.3 mg 108%
- Riboflavin (B2) 0.39 mg 30%
- Niasin (B3) 9.5 mg 59%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamin B6 0.41 mg 24%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.72 µg 30%
- Kolin 88.5 mg 16%
Mineral
- Kalsium 6.2 mg 0%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 30.9 mg 7%
- Fosforus 256 mg 20%
- Kalium 433 mg 9%
- Zink 0.18 mg 2%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 38 µg 69%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 27 g | 0 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 13 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 40 g | 0 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 53 g | 0 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 67 g | 0 g | 9 g |
Makanan serupa
- Daging tenderloin babi panggangdimasak198 kcal / 100 g
- Tenderloin khinzirpinggang, lean dan lemak, mentah126 kcal / 100 g
- Daging tenderloin khinzirsegar, bahagian tanpa lemak sahaja, dengan larutan tambahan, dimasak, panggang116 kcal / 100 g
- Tenderloin babidisediakan142 kcal / 100 g
- Filet babidisediakan157 kcal / 100 g
- Daging tenderloin panggangpinggang, lean dan lemak, potong 0 mm, dimasak, panggang206 kcal / 100 g
- Sirloin babimentah, dengan lemak boleh pisah
- Fillet babimentah128 kcal / 100 g
- Pinggang babi keseluruhankurus dan berlemak, panggang248 kcal / 100 g
- Loin babipejal, mentah123 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging tenderloin babi
Berapa kalori dalam 100 g Daging tenderloin babi?
100 g Daging tenderloin babi mengandungi 146 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging tenderloin babi?
50 g Daging tenderloin babi mengandungi 73 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging tenderloin babi?
150 g Daging tenderloin babi mengandungi 219 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging tenderloin babi?
200 g Daging tenderloin babi mengandungi 292 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging tenderloin babi?
250 g Daging tenderloin babi mengandungi 365 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1944 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
