Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging rusa
Kalori & fakta pemakanan
panggang/bakar
150
kalorikcal setiap 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak3.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 150 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.2 g 4%
- Lemak tepu 1.3 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.6 mg 46%
- Niasin (B3) 6.7 mg 42%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 4.5 mg 25%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 226 mg 18%
- Kalium 335 mg 7%
- Zink 2.8 mg 25%
- Kuprum 0.3 mg 33%
- Mangan 0.05 mg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 30 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 45 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 60 g | 0 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 76 g | 0 g | 8 g |
Makanan serupa
- Daging rusa kisarmentah157 kcal / 100 g
- Daging rusa panggangdipanggang174 kcal / 100 g
- Daging rusa roedipanggang dalam ketuhar132 kcal / 100 g
- Daging rusa Amerikadimasak, panggang134 kcal / 100 g
- Elkmentah111 kcal / 100 g
- Daging elkdimasak, dipanggang146 kcal / 100 g
- Daging buruan panggang165 kcal / 100 g
- Tenderloin rusalean, dipanggang149 kcal / 100 g
- Moosedaging buruan, pribumi, panggang134 kcal / 100 g
- Bahagian belakang rusabeku, digoreng tanpa lemak, di dalam ketuhar140 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging rusa
Berapa kalori dalam 100 g Daging rusa?
100 g Daging rusa mengandungi 150 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging rusa?
50 g Daging rusa mengandungi 75 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging rusa?
150 g Daging rusa mengandungi 225 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging rusa?
200 g Daging rusa mengandungi 300 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging rusa?
250 g Daging rusa mengandungi 375 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 14007 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
