Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging rusa panggang
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang
174
kalorikcal setiap 100 g
Protein33 g
Karbo0 g
Lemak4.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 174 kcal —
- Protein 33 g 65%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.8 g 6%
- Lemak tepu 1.3 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.65 mg 50%
- Niasin (B3) 6.1 mg 38%
- Vitamin B6 0.65 mg 38%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.8 µg 33%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 6.1 mg 34%
- Magnesium 28.5 mg 7%
- Fosforus 258 mg 21%
- Kalium 348 mg 7%
- Zink 3.3 mg 30%
- Kuprum 0.33 mg 37%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 8.9 µg 16%
- Iodin 4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 33 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 16 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 49 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 65 g | 0 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 82 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Daging rusa roedipanggang dalam ketuhar132 kcal / 100 g
- Daging rusapanggang/bakar150 kcal / 100 g
- Panggang rusa roedengan sos daging buruan daripada sos asas perang196 kcal / 100 g
- Paha rusa roedigoreng di dalam ketuhar, dengan lemak dan garam177 kcal / 100 g
- Bahagian pinggang rusa roedipanggang dalam ketuhar, dengan sos daging buruan daripada sos asas perang184 kcal / 100 g
- Peha rusa roedigoreng tanpa lemak, dalam ketuhar143 kcal / 100 g
- Pinggang rusa roedigoreng tanpa lemak, ketuhar152 kcal / 100 g
- Bahagian belakang rusadigoreng tanpa lemak, dalam ketuhar140 kcal / 100 g
- Paha kambing panggang/bakarpanggang/bakar
- Schnitzel rusa roebersalut serbuk roti, digoreng228 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging rusa panggang
Berapa kalori dalam 100 g Daging rusa panggang?
100 g Daging rusa panggang mengandungi 174 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging rusa panggang?
50 g Daging rusa panggang mengandungi 87 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging rusa panggang?
150 g Daging rusa panggang mengandungi 261 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging rusa panggang?
200 g Daging rusa panggang mengandungi 348 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging rusa panggang?
250 g Daging rusa panggang mengandungi 435 kcal, dengan 82 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 14000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
