Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging kuda
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, panggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 175 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.1 g 8%
- Lemak tepu 1.9 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 4.8 mg 30%
- Vitamin B6 0.33 mg 19%
- Vitamin B12 3.2 µg 132%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 5 mg 28%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 247 mg 20%
- Kalium 379 mg 8%
- Zink 3.8 mg 35%
- Kuprum 0.17 mg 19%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 13.5 µg 25%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 28 g | 0 g | 6.1 g |
| 1 hidangan | 85 g | 149 | 24 g | 0 g | 5.1 g |
| 2 hidangan | 170 g | 298 | 48 g | 0 g | 10 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2.6 g |
| 3 hidangan | 255 g | 446 | 72 g | 0 g | 15 g |
| 4 hidangan | 340 g | 595 | 96 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 42 g | 0 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 56 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 70 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Daging kuda
Berapa kalori dalam 100 g Daging kuda?
100 g Daging kuda mengandungi 175 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging kuda?
1 hidangan (85 g) Daging kuda mengandungi 149 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging kuda?
2 hidangan (170 g) Daging kuda mengandungi 298 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging kuda?
½ hidangan (42.5 g) Daging kuda mengandungi 74 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging kuda?
3 hidangan (255 g) Daging kuda mengandungi 446 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging kuda?
4 hidangan (340 g) Daging kuda mengandungi 595 kcal, dengan 96 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging kuda?
50 g Daging kuda mengandungi 88 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging kuda?
150 g Daging kuda mengandungi 263 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175087 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
