Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging ayam kisar
Kalori & fakta pemakanan
rendah lemak, mentah
143
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Lemak8.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 143 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.1 g 10%
- Lemak tepu 2.3 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Vitamin K 0.8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 19%
- Niasin (B3) 5.6 mg 35%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.51 mg 30%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0.56 µg 23%
- Kolin 58.8 mg 11%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0.82 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 178 mg 14%
- Kalium 522 mg 11%
- Zink 1.5 mg 13%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 10.2 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 17 g | 0 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 8.7 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 26 g | 0.1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 35 g | 0.1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 44 g | 0.1 g | 20 g |
Makanan serupa
- Ayam kisar8% lemak, mentah145 kcal / 100 g
- Belanda kisarbebas lemak, mentah112 kcal / 100 g
- Daging babi kisarsegar, mentah263 kcal / 100 g
- Daging ayam belanda kisarmentah148 kcal / 100 g
- Ayamdaging dan kulit, mentah173 kcal / 100 g
- Burung unta kisarmentah165 kcal / 100 g
- Dada ayamdada, daging dan kulit, mentah167 kcal / 100 g
- Kepak ayamayam pedaging atau ayam goreng, isi dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
- Patty daging belanda kisar93% rendah lemak, 7% lemak, dipanggang207 kcal / 100 g
- Chicken wingwith skin, raw216 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging ayam kisar
Berapa kalori dalam 100 g Daging ayam kisar?
100 g Daging ayam kisar mengandungi 143 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging ayam kisar?
50 g Daging ayam kisar mengandungi 72 kcal, dengan 8.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging ayam kisar?
150 g Daging ayam kisar mengandungi 215 kcal, dengan 26 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging ayam kisar?
200 g Daging ayam kisar mengandungi 286 kcal, dengan 35 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging ayam kisar?
250 g Daging ayam kisar mengandungi 358 kcal, dengan 44 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 918 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
