Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cream of tomato soup
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 70 kcal —
- Protein 1.2 g 2%
- Karbohidrat 5.4 g 2%
- Lemak 4.7 g 6%
- Lemak tepu 2.5 g 12%
- Serat 1 g 4%
- Gula 2.4 g —
- Natrium 246 mg 11%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 75 µg 8%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.72 mg 5%
- Vitamin K 4.5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 0.69 mg 4%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8 mg 1%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 27 mg 2%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 0.18 mg 2%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1.2 g | 5.4 g | 4.7 g |
| 1 hidangan | 255 g | 179 | 3.1 g | 14 g | 12 g |
| 2 hidangan | 510 g | 357 | 6.2 g | 28 g | 24 g |
| ½ hidangan | 127.5 g | 89 | 1.5 g | 6.9 g | 6 g |
| 3 hidangan | 765 g | 536 | 9.3 g | 41 g | 36 g |
| 4 hidangan | 1020 g | 714 | 12 g | 55 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.6 g | 2.7 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 1.8 g | 8.1 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 2.4 g | 11 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 3 g | 14 g | 12 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Cream of tomato soup
Bagaimana cara memanaskan sup krim tomato supaya tidak berketul?
Panaskan dalam periuk dengan api kecil sambil dikacau perlahan; jangan biarkan mendidih kuat kerana krim boleh berpisah. Jika terlalu pekat, tambah sedikit air atau susu sambil dikacau.
Apa yang boleh ditambah supaya sup krim tomato lebih mengenyangkan?
Masukkan kacang putih yang telah dimasak, ayam carik atau pasta kecil. Jika menambah pasta kering, rebus berasingan dahulu supaya sup tidak menjadi terlalu pekat.
Apa yang sedap dimakan bersama sup krim tomato?
Hidangkan dengan roti bakar keju atau sandwic keju panggang; kedua-duanya sesuai dicicah ke dalam sup. Crouton dan daun selasih juga menambah tekstur serta aroma.
Bagaimana menyimpan sup krim tomato yang sudah dibuka?
Pindahkan baki sup ke dalam bekas bertutup dan simpan dalam peti sejuk, bukan dalam tin yang telah dibuka. Panaskan semula hanya bahagian yang hendak dimakan dan pastikan sup berwap panas hingga ke tengah.
Bolehkah sup krim tomato dibekukan?
Boleh, tetapi teksturnya mungkin menjadi sedikit berbutir selepas dinyahbekukan kerana kandungan krim. Kacau sambil panaskan perlahan; mengisar sekejap boleh membantu melicinkan semula sup.
Apakah beza sup krim tomato dengan sup tomato biasa?
Sup krim tomato biasanya mengandungi krim atau susu, jadi rasanya lebih lembut dan teksturnya lebih berkrim. Sup tomato biasa selalunya lebih ringan dan rasa tomato lebih menonjol.
Bolehkah sup krim tomato menggantikan sup krim cendawan dalam resipi?
Boleh dalam kaserol atau sos, tetapi rasa tomato yang masam-manis akan mengubah hasilnya; ia lebih sesuai dengan ayam, pasta atau sayur berkeju berbanding hidangan yang mahu rasa cendawan.
Sumber: FNDDS (USDA) 74601010 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
