Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Nut, chili nut

Kalori & fakta pemakanan

486
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo38 g
Lemak30 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 486 kcal —
  • Protein 15 g 29%
  • Karbohidrat 38 g 14%
  • Lemak 30 g 38%
  • Lemak tepu 6.4 g 32%
  • Serat 4.4 g 16%
  • Gula 3.4 g —
  • Natrium 1088 mg 47%
  • Kolesterol 0.19 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0.09 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 6.1 mg 41%
  • Vitamin K 2.8 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.45 mg 38%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niasin (B3) 6.9 mg 43%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Folat (B9) 62.3 µg 16%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 53.9 mg 4%
  • Zat besi 1.9 mg 11%
  • Magnesium 107 mg 25%
  • Fosforus 210 mg 17%
  • Kalium 430 mg 9%
  • Zink 1.6 mg 14%
  • Kuprum 0.45 mg 50%
  • Mangan 0.78 mg 34%
  • Selenium 1.7 µg 3%
  • Iodin 7.1 µg 5%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g48615 g38 g30 g
50 g50 g2437.4 g19 g15 g
150 g150 g72922 g57 g44 g
200 g200 g97229 g76 g59 g
250 g250 g121537 g95 g74 g

Soalan tentang Nut, chili nut

Berapa kalori dalam 100 g Nut, chili nut?

100 g Nut, chili nut mengandungi 486 kcal, dengan 15 g protein, 38 g karbohidrat dan 30 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Nut, chili nut?

50 g Nut, chili nut mengandungi 243 kcal, dengan 7.4 g protein, 19 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Nut, chili nut?

150 g Nut, chili nut mengandungi 729 kcal, dengan 22 g protein, 57 g karbohidrat dan 44 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Nut, chili nut?

200 g Nut, chili nut mengandungi 972 kcal, dengan 29 g protein, 76 g karbohidrat dan 59 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Nut, chili nut?

250 g Nut, chili nut mengandungi 1215 kcal, dengan 37 g protein, 95 g karbohidrat dan 74 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 33128 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat