Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Campuran inti
Kalori & fakta pemakanan
kering
338
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.9 g
Karbo67 g
Lemak5.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 338 kcal —
- Protein 9.9 g 20%
- Karbohidrat 67 g 24%
- Lemak 5.2 g 7%
- Lemak tepu 2.4 g 12%
- Serat 4.7 g 17%
- Gula 4.4 g —
- Natrium 1460 mg 63%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 1.4 mg 118%
- Riboflavin (B2) 0.9 mg 69%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
Mineral
- Kalsium 960 mg 74%
- Zat besi 5.1 mg 28%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosforus 130 mg 10%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0.8 mg 7%
- Kuprum 0.17 mg 19%
- Mangan 1 mg 43%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 9.9 g | 67 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 5 g | 34 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 15 g | 101 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 20 g | 134 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 25 g | 168 g | 13 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Campuran inti
Berapa kalori dalam 100 g Campuran inti?
100 g Campuran inti mengandungi 338 kcal, dengan 9.9 g protein, 67 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Campuran inti?
50 g Campuran inti mengandungi 169 kcal, dengan 5 g protein, 34 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Campuran inti?
150 g Campuran inti mengandungi 507 kcal, dengan 15 g protein, 101 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Campuran inti?
200 g Campuran inti mengandungi 676 kcal, dengan 20 g protein, 134 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Campuran inti?
250 g Campuran inti mengandungi 845 kcal, dengan 25 g protein, 168 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 17-371 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
