Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Buah greengage
Kalori & fakta pemakanan
direbus tanpa gula, ditimbang bersama biji
34
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.6 g
Karbo8.3 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 34 kcal —
- Protein 0.6 g 1%
- Karbohidrat 8.3 g 3%
- Lemak 0.1 g 0%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 8.3 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.6 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosforus 20 mg 2%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kuprum 0.07 mg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.6 g | 8.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.3 g | 4.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 0.9 g | 13 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1.2 g | 17 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1.5 g | 21 g | 0.3 g |
Makanan serupa
- Prun hijaudibuang biji, mentah69 kcal / 100 g
- Buah damsondirebus tanpa gula, ditimbang dengan biji31 kcal / 100 g
- Plum Victoriadirebus tanpa gula, ditimbang dengan biji33 kcal / 100 g
- Greengagedireneh72 kcal / 100 g
- Plumdireneh, ditoskan, tanpa gula tambahan48 kcal / 100 g
- Prunisipadu dan kulit, direbus tanpa gula, ditimbang dengan biji74 kcal / 100 g
- Aprikotdirebus tanpa gula, ditimbang dengan biji25 kcal / 100 g
- Ceridirebus tanpa gula, ditimbang dengan biji36 kcal / 100 g
Soalan tentang Buah greengage
Berapa kalori dalam 100 g Buah greengage?
100 g Buah greengage mengandungi 34 kcal, dengan 0.6 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Buah greengage?
50 g Buah greengage mengandungi 17 kcal, dengan 0.3 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Buah greengage?
150 g Buah greengage mengandungi 51 kcal, dengan 0.9 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Buah greengage?
200 g Buah greengage mengandungi 68 kcal, dengan 1.2 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Buah greengage?
250 g Buah greengage mengandungi 85 kcal, dengan 1.5 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-116 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
