Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bijirin panas 9 bijirin
Kalori & fakta pemakanan
disediakan, Rogers
68
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.9 g
Karbo9.7 g
Lemak1.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 68 kcal —
- Protein 2.9 g 6%
- Karbohidrat 9.7 g 4%
- Lemak 1.2 g 2%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 3.4 g 12%
- Gula 0 g —
- Natrium 2.4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 1.7 mg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 13.1 mg 1%
- Zat besi 0.97 mg 5%
- Fosforus 97.6 mg 8%
- Kalium 97.7 mg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2.9 g | 9.7 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.5 g | 4.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4.4 g | 15 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 5.8 g | 19 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 7.3 g | 24 g | 3 g |
Makanan serupa
- Poraj Rogerspanas, disediakan60 kcal / 100 g
- Poraj oat kering Rogerskering343 kcal / 100 g
- Bubur oatemping besar, disediakan, rogers74 kcal / 100 g
- Bijirin pelbagai bijiannature's path, sedia dimakan380 kcal / 100 g
- Bijirin sarapan 7 bijirin342 kcal / 100 g
- Bubur semolina gandum penuhpanas, segera, disediakan dengan air51 kcal / 100 g
- Sereal granola epal dan kayu manissedia dimakan, rogers412 kcal / 100 g
- Oat segerabijirin panas, oat, disediakan, quaker83 kcal / 100 g
Soalan tentang Bijirin panas 9 bijirin
Berapa kalori dalam 100 g Bijirin panas 9 bijirin?
100 g Bijirin panas 9 bijirin mengandungi 68 kcal, dengan 2.9 g protein, 9.7 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bijirin panas 9 bijirin?
50 g Bijirin panas 9 bijirin mengandungi 34 kcal, dengan 1.5 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bijirin panas 9 bijirin?
150 g Bijirin panas 9 bijirin mengandungi 102 kcal, dengan 4.4 g protein, 15 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bijirin panas 9 bijirin?
200 g Bijirin panas 9 bijirin mengandungi 136 kcal, dengan 5.8 g protein, 19 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bijirin panas 9 bijirin?
250 g Bijirin panas 9 bijirin mengandungi 170 kcal, dengan 7.3 g protein, 24 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1402 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
