Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Anggur merah atau hijau
Kalori & fakta pemakanan
jenis eropah, seperti thompson seedless, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 69 kcal —
- Protein 0.7 g 1%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 15 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 3.2 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Vitamin K 14.6 µg 12%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.19 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5.6 mg 1%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0.36 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosforus 20 mg 2%
- Kalium 191 mg 4%
- Zink 0.07 mg 1%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selenium 0.1 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0.7 g | 17 g | 0.2 g |
| 1 hidangan | 151 g | 104 | 1.1 g | 26 g | 0.2 g |
| 2 hidangan | 302 g | 208 | 2.2 g | 52 g | 0.5 g |
| ½ hidangan | 75.5 g | 52 | 0.5 g | 13 g | 0.1 g |
| 3 hidangan | 453 g | 313 | 3.3 g | 78 g | 0.7 g |
| 4 hidangan | 604 g | 417 | 4.3 g | 104 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.4 g | 8.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 1.1 g | 26 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 1.4 g | 34 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1.8 g | 43 g | 0.4 g |
Makanan serupa
- Anggur jenis Eropah merah atau hijauseperti thompson tanpa biji, kulit melekat, mentah69 kcal / 100 g
- Anggur merahmentah74 kcal / 100 g
- Grape red or green seedless european type67 kcal / 100 g
- Grape green or red seedless74 kcal / 100 g
- Limau gedang merah jambu merah atau putihsemua kawasan, mentah32 kcal / 100 g
- Limau gedang merah jambu dan merahmentah, Florida30 kcal / 100 g
Soalan tentang Anggur merah atau hijau
Berapa kalori dalam 100 g Anggur merah atau hijau?
100 g Anggur merah atau hijau mengandungi 69 kcal, dengan 0.7 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (151 g) Anggur merah atau hijau?
1 hidangan (151 g) Anggur merah atau hijau mengandungi 104 kcal, dengan 1.1 g protein, 26 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (302 g) Anggur merah atau hijau?
2 hidangan (302 g) Anggur merah atau hijau mengandungi 208 kcal, dengan 2.2 g protein, 52 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (75.5 g) Anggur merah atau hijau?
½ hidangan (75.5 g) Anggur merah atau hijau mengandungi 52 kcal, dengan 0.5 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (453 g) Anggur merah atau hijau?
3 hidangan (453 g) Anggur merah atau hijau mengandungi 313 kcal, dengan 3.3 g protein, 78 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (604 g) Anggur merah atau hijau?
4 hidangan (604 g) Anggur merah atau hijau mengandungi 417 kcal, dengan 4.3 g protein, 104 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Anggur merah atau hijau?
50 g Anggur merah atau hijau mengandungi 35 kcal, dengan 0.4 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Anggur merah atau hijau?
150 g Anggur merah atau hijau mengandungi 104 kcal, dengan 1.1 g protein, 26 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174683 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
