ทำความเข้าใจน้ำหนักที่เหมาะสม

Devine (1974): มาตรฐานที่ใช้ในทางการแพทย์และการกำหนดขนาดยา
Robinson (1983): สูตรที่ปรับจาก Devine
Miller (1983): อีกสูตรที่ปรับใหม่และผ่อนปรนกว่าสำหรับคนตัวสูง
Hamwi (1964): หลักประมาณแบบดั้งเดิมทางคลินิก

น้ำหนักที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับโครงร่างและกล้ามเนื้อ จึงควรใช้ผลลัพธ์เป็นช่วงเป้าหมาย ไม่ใช่ตัวเลขตายตัว

คนที่มีกล้ามเนื้อมากมักอยู่เหนือช่วงเหล่านี้แต่ยังแข็งแรงดี เครื่องคำนวณไขมันในร่างกายจะให้ภาพที่ครบกว่า

เครื่องคำนวณน้ำหนักที่เหมาะสม