Как понимать идеальный вес

Devine (1974): стандарт в медицине и расчёте доз лекарств
Robinson (1983): уточнённая версия Devine
Miller (1983): другая версия с более мягкой оценкой для высоких людей
Hamwi (1964): классическое клиническое правило

Идеальный вес зависит от телосложения и мышечной массы, поэтому воспринимайте результат как целевой диапазон, а не единственную точную цифру.

У мускулистых людей вес нередко выше этих диапазонов при отличном здоровье. Калькулятор жира даёт более полную картину.

Калькулятор идеального веса