Få styr på, hvad der er på din tallerken
vokskurv
Kalorier og næringsindhold
kinesisk konserveringsmelon, kogt, opkogt, drænet, uden salt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 14 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Kulhydrat 2 g 1%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1 g 4%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 107 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 10,5 mg 12%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- K-vitamin 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,38 mg 2%
- Pantothensyre (B5) 0,12 mg 2%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 4,9 mg 1%
Mineraler
- Calcium 18 mg 1%
- Jern 0,38 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalium 5 mg 0%
- Zink 0,59 mg 5%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,4 g | 2 g | 0,2 g |
| 1 portion | 175 g | 25 | 0,7 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 2 portioner | 350 g | 49 | 1,4 g | 7,1 g | 0,7 g |
| ½ portion | 87,5 g | 12 | 0,4 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 525 g | 74 | 2,1 g | 11 g | 1,1 g |
| 4 portioner | 700 g | 98 | 2,8 g | 14 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,2 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 0,6 g | 3,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 0,8 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1 g | 5,1 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
- Græskartilberedt, kogt, afdryppet, med salt18 kcal / 100 g
- Kalebaskogt, opkogt, drænet, uden salt15 kcal / 100 g
- Kogt græskarkogt, kogt, drænet, uden salt20 kcal / 100 g
- Spaghetti-squashkogt, drænet eller bagt, uden salt27 kcal / 100 g
- Vintersquashalle sorter, rå34 kcal / 100 g
- Sommergræskaralle varianter, kogt, drænet, uden salt20 kcal / 100 g
- Sommer squashalle varianter, kogt, drænet20 kcal / 100 g
- Squashinkluderer skind, kogt, drænet, uden salt15 kcal / 100 g
- Flaskegræskarhvidblomstret, kogt, drænet15 kcal / 100 g
- Vintergræskaralle sorter, kogt, bagt, med salt37 kcal / 100 g
Spørgsmål om vokskurv
Hvor mange kalorier er der i 100 g vokskurv?
100 g vokskurv indeholder 14 kcal, 0,4 g protein, 2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (175 g) vokskurv?
1 portion (175 g) vokskurv indeholder 25 kcal, 0,7 g protein, 3,6 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (350 g) vokskurv?
2 portioner (350 g) vokskurv indeholder 49 kcal, 1,4 g protein, 7,1 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (87,5 g) vokskurv?
½ portion (87,5 g) vokskurv indeholder 12 kcal, 0,4 g protein, 1,8 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (525 g) vokskurv?
3 portioner (525 g) vokskurv indeholder 74 kcal, 2,1 g protein, 11 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (700 g) vokskurv?
4 portioner (700 g) vokskurv indeholder 98 kcal, 2,8 g protein, 14 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g vokskurv?
50 g vokskurv indeholder 7 kcal, 0,2 g protein, 1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g vokskurv?
150 g vokskurv indeholder 21 kcal, 0,6 g protein, 3,1 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170475 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
