Få styr på, hvad der er på din tallerken
Vindrue
Kalorier og næringsindhold
rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 71 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Kulhydrat 16 g 6%
- Fedt 0,3 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,1 g 4%
- Sukkerarter 15 g —
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,99 µg 0%
- C-vitamin 3 mg 3%
- K-vitamin 5,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Pantothensyre (B5) 0,08 mg 2%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 11,2 mg 1%
- Jern 0,23 mg 1%
- Magnesium 7,4 mg 2%
- Fosfor 15,2 mg 1%
- Kalium 193 mg 4%
- Zink 0,03 mg 0%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Jod 7,5 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 0,7 g | 16 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,4 g | 8,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 1,1 g | 25 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 1,4 g | 33 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 1,8 g | 41 g | 0,6 g |
Lignende madvarer
- Rød eller grøn europæisk vindruesåsom thompson seedless, fast skind, rå69 kcal / 100 g
- Vindruergennemsnit, vejet med sten64 kcal / 100 g
- Druermed skræl, gennemsnitlige78 kcal / 100 g
- Hvid druerå72 kcal / 100 g
- Røde vindruerrå74 kcal / 100 g
- Frugtrå, gennemsnitlig57 kcal / 100 g
- Italia-druerrå, sort57 kcal / 100 g
- Vindruebladerå93 kcal / 100 g
- Tomatrå, gennemsnit19 kcal / 100 g
- Grape green or red70 kcal / 100 g
Spørgsmål om Vindrue
Hvordan opbevarer du vindruer, så de holder sig friske?
Opbevar dem uvaskede i køleskabet i den ventilerede emballage, de kom i, og skyl dem først lige før spisning. Fjern bløde eller mugne druer, så de ikke påvirker resten.
Kan du fryse vindruer?
Ja. Skyl og tør druerne grundigt, læg dem enkeltvis på en bakke, og frys dem; hæld dem derefter i en frysepose. De er gode direkte fra fryseren som en kold snack eller i smoothies.
Hvordan vælger du modne vindruer?
Vælg klaser med faste, fyldige druer, der sidder godt fast på grønne, friske stilke. Vindruer bliver ikke sødere efter høsten, så vælg dem, der dufter friskt og smager sødt.
Hvad passer vindruer godt sammen med?
Vindruer passer godt til ost, nødder og sprøde salater; prøv dem med blåskimmelost eller i en salat med æble og valnødder. Halverede druer kan også give sødme i kyllingesalat.
Hvordan skærer du vindruer til små børn?
Vindruer kan sætte sig fast i halsen. Skær dem på langs i kvarte til små børn, og lad barnet sidde ned og spise under opsyn.
Er vindruer farlige for hunde?
Ja. Vindruer og rosiner kan være giftige for hunde, så giv dem ikke til hunden, og hold både frugt og rester uden for dens rækkevidde.
Hvilket mineral bidrager vindruer især med?
Vindruer er en kilde til kobber: en portion på 100 g indeholder 0,16 mg. Kobber er et mineral, som kroppen bruger i flere af sine normale processer.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 13395 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
