Få styr på, hvad der er på din tallerken

Vegetable hash, mushroom, potato

Kalorier og næringsindhold

62
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,6 g
Kulhydrat7 g
Fedt2,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 62 kcal —
  • Protein 1,6 g 3%
  • Kulhydrat 7 g 3%
  • Fedt 2,6 g 3%
  • Mættet fedt 0,5 g 2%
  • Kostfibre 2 g 7%
  • Sukkerarter 2,6 g —
  • Natrium 27,3 mg 1%
  • Kolesterol 1,4 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 165 µg 18%
  • C-vitamin 4,9 mg 5%
  • D-vitamin 1,7 µg 8%
  • E-vitamin 0,52 mg 3%
  • K-vitamin 7,8 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 15%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 15,7 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 19,7 mg 2%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 15,9 mg 4%
  • Fosfor 56,2 mg 4%
  • Kalium 334 mg 7%
  • Zink 0,47 mg 4%
  • Kobber 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 5,4 µg 10%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g621,6 g7 g2,6 g
50 g50 g310,8 g3,5 g1,3 g
150 g150 g932,4 g11 g3,8 g
200 g200 g1243,2 g14 g5,1 g
250 g250 g1554 g18 g6,4 g

Spørgsmål om Vegetable hash, mushroom, potato

Hvor mange kalorier er der i 100 g Vegetable hash, mushroom, potato?

100 g Vegetable hash, mushroom, potato indeholder 62 kcal, 1,6 g protein, 7 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Vegetable hash, mushroom, potato?

50 g Vegetable hash, mushroom, potato indeholder 31 kcal, 0,8 g protein, 3,5 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Vegetable hash, mushroom, potato?

150 g Vegetable hash, mushroom, potato indeholder 93 kcal, 2,4 g protein, 11 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Vegetable hash, mushroom, potato?

200 g Vegetable hash, mushroom, potato indeholder 124 kcal, 3,2 g protein, 14 g kulhydrat og 5,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Vegetable hash, mushroom, potato?

250 g Vegetable hash, mushroom, potato indeholder 155 kcal, 4 g protein, 18 g kulhydrat og 6,4 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 3325 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet