Få styr på, hvad der er på din tallerken

Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer

Kalorier og næringsindhold

149
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,4 g
Kulhydrat6,1 g
Fedt9,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 149 kcal —
  • Protein 8,4 g 17%
  • Kulhydrat 6,1 g 2%
  • Fedt 9,8 g 13%
  • Mættet fedt 3,6 g 18%
  • Kostfibre 0,6 g 2%
  • Sukkerarter 4,7 g —
  • Natrium 352 mg 15%
  • Kolesterol 13,7 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 93,4 µg 10%
  • C-vitamin 6 mg 7%
  • D-vitamin 0,26 µg 1%
  • E-vitamin 0,94 mg 6%
  • K-vitamin 6,2 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 2%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 0,29 µg 12%

Mineraler

  • Calcium 71,2 mg 5%
  • Jern 0,61 mg 3%
  • Magnesium 28,7 mg 7%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Kalium 229 mg 5%
  • Zink 0,69 mg 6%
  • Kobber 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 6,1 µg 11%
  • Jod 22,6 µg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1498,4 g6,1 g9,8 g
50 g50 g754,2 g3,1 g4,9 g
150 g150 g22413 g9,2 g15 g
200 g200 g29817 g12 g20 g
250 g250 g37321 g15 g25 g

Spørgsmål om Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer

Hvor mange kalorier er der i 100 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?

100 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer indeholder 149 kcal, 8,4 g protein, 6,1 g kulhydrat og 9,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?

50 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer indeholder 75 kcal, 4,2 g protein, 3,1 g kulhydrat og 4,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?

150 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer indeholder 224 kcal, 13 g protein, 9,2 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?

200 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer indeholder 298 kcal, 17 g protein, 12 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer?

250 g Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese, shahi paneer indeholder 373 kcal, 21 g protein, 15 g kulhydrat og 25 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 34419 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet