Få styr på, hvad der er på din tallerken
vegetabilsk olie spread
Kalorier og næringsindhold
margarine-lignende, fedtfri, bæger
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 44 kcal —
- Protein 0,1 g 0%
- Kulhydrat 4,3 g 2%
- Fedt 3 g 4%
- Mættet fedt 2,1 g 11%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 580 mg 25%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 993 µg 110%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,52 mg 3%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 1 mg 84%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,88 mg 6%
- Pantothensyre (B5) 0,27 mg 5%
- B6-vitamin 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 8,3 mg 2%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 0,08 mg 0%
- Magnesium 1 mg 0%
- Fosfor 2 mg 0%
- Kalium 36 mg 1%
- Zink 0,07 mg 1%
- Kobber 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0,1 g | 4,3 g | 3 g |
| 1 portion | 14,6 g | 6 | 0 g | 0,6 g | 0,4 g |
| 2 portioner | 29,2 g | 13 | 0 g | 1,3 g | 0,9 g |
| ½ portion | 7,3 g | 3 | 0 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 43,8 g | 19 | 0 g | 1,9 g | 1,3 g |
| 4 portioner | 58,4 g | 26 | 0,1 g | 2,5 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,1 g | 2,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 0,2 g | 6,5 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 0,2 g | 8,7 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 0,3 g | 11 g | 7,6 g |
Lignende madvarer
- Margarine-lignende vegetabilsk oliespredbar67-70% fedt, bæger606 kcal / 100 g
- Margarine-lignende smørepålægherunder med hvidløgssmag, i bæger, ikke-hydrogeneret, blandede vegetabilske olier, 68% fedt614 kcal / 100 g
- Vegetabilsk olie-smør-smørepålægmargarinelignende, i bøtte, med salt362 kcal / 100 g
- Smørbart margarine40-49% fedt, bæger401 kcal / 100 g
- Vegetabilsk olie-smør-smørbarmargarine-lignende, reduceret kalorieindhold, i bæger, med salt450 kcal / 100 g
- Margarinelignende smørepålæg med raps- og sojaoliei bæger, hydrogeneret, 50% fedt435 kcal / 100 g
- Smørbar fedt<= 41% fedt, usaltet, rig på omega 3308 kcal / 100 g
- Smørbar margarine35–39 % fedt, bæger349 kcal / 100 g
- Margarinelignende smørepålæg med yoghurtca. 40% fedt, bæger, med salt330 kcal / 100 g
- Smørbart fedtstof<= 41% fedt, usaltet, med plantesteroler
Spørgsmål om vegetabilsk olie spread
Hvor mange kalorier er der i 100 g vegetabilsk olie spread?
100 g vegetabilsk olie spread indeholder 44 kcal, 0,1 g protein, 4,3 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (14,6 g) vegetabilsk olie spread?
1 portion (14,6 g) vegetabilsk olie spread indeholder 6 kcal, 0 g protein, 0,6 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (29,2 g) vegetabilsk olie spread?
2 portioner (29,2 g) vegetabilsk olie spread indeholder 13 kcal, 0 g protein, 1,3 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (7,3 g) vegetabilsk olie spread?
½ portion (7,3 g) vegetabilsk olie spread indeholder 3 kcal, 0 g protein, 0,3 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (43,8 g) vegetabilsk olie spread?
3 portioner (43,8 g) vegetabilsk olie spread indeholder 19 kcal, 0 g protein, 1,9 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (58,4 g) vegetabilsk olie spread?
4 portioner (58,4 g) vegetabilsk olie spread indeholder 26 kcal, 0,1 g protein, 2,5 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g vegetabilsk olie spread?
50 g vegetabilsk olie spread indeholder 22 kcal, 0,1 g protein, 2,2 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g vegetabilsk olie spread?
150 g vegetabilsk olie spread indeholder 66 kcal, 0,2 g protein, 6,5 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172353 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
