Få styr på, hvad der er på din tallerken
vegetabilsk olie spread
Kalorier og næringsindhold
margarine-lignende, ca. 37% fedt, uspecificerede olier, med salt, med tilsat vitamin D
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 339 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Kulhydrat 0,7 g 0%
- Fedt 38 g 48%
- Mættet fedt 8,6 g 43%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 589 mg 26%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1297 µg 144%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 10,7 µg 53%
- E-vitamin 13,5 mg 90%
- K-vitamin 74,6 µg 62%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantothensyre (B5) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0 mg 0%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,06 µg 3%
- Kolin 12,4 mg 2%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 0,02 mg 0%
- Magnesium 1 mg 0%
- Fosfor 5 mg 0%
- Kalium 34 mg 1%
- Zink 0,02 mg 0%
- Kobber 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 0,5 g | 0,7 g | 38 g |
| 1 portion | 14,9 g | 51 | 0,1 g | 0,1 g | 5,6 g |
| 2 portioner | 29,8 g | 101 | 0,2 g | 0,2 g | 11 g |
| ½ portion | 7,5 g | 25 | 0 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 portioner | 44,7 g | 152 | 0,2 g | 0,3 g | 17 g |
| 4 portioner | 59,6 g | 202 | 0,3 g | 0,4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 0,3 g | 0,3 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 0,8 g | 1 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 1 g | 1,3 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 1,3 g | 1,7 g | 94 g |
Lignende madvarer
- Vegetabilsk olie-smør-smørepålægmargarinelignende, i bøtte, med salt362 kcal / 100 g
- Margarine-lignende vegetabilsk oliespredbar67-70% fedt, bæger606 kcal / 100 g
- Vegetabilsk fedtspreadmed < 39 % fedt, beriget med vitaminer286 kcal / 100 g
- Blandet fedtspreadhovedsageligt vegetabilsk fedt, saltet, beriget med vitaminer496 kcal / 100 g
- Margarinelignende smørepålæg med yoghurtca. 40% fedt, bæger, med salt330 kcal / 100 g
- Margarine-lignende smørepålægherunder med hvidløgssmag, i bæger, ikke-hydrogeneret, blandede vegetabilske olier, 68% fedt614 kcal / 100 g
- Smørbart fedtstof<= 41% fedt, usaltet, med plantesteroler
- Smørbar fedt<= 41% fedt, usaltet, rig på omega 3308 kcal / 100 g
- Smørbar margarine35–39 % fedt, bæger349 kcal / 100 g
- Smørbart margarine40-49% fedt, bæger401 kcal / 100 g
Spørgsmål om vegetabilsk olie spread
Hvor mange kalorier er der i 100 g vegetabilsk olie spread?
100 g vegetabilsk olie spread indeholder 339 kcal, 0,5 g protein, 0,7 g kulhydrat og 38 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (14,9 g) vegetabilsk olie spread?
1 portion (14,9 g) vegetabilsk olie spread indeholder 51 kcal, 0,1 g protein, 0,1 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (29,8 g) vegetabilsk olie spread?
2 portioner (29,8 g) vegetabilsk olie spread indeholder 101 kcal, 0,2 g protein, 0,2 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (7,5 g) vegetabilsk olie spread?
½ portion (7,5 g) vegetabilsk olie spread indeholder 25 kcal, 0 g protein, 0 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (44,7 g) vegetabilsk olie spread?
3 portioner (44,7 g) vegetabilsk olie spread indeholder 152 kcal, 0,2 g protein, 0,3 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (59,6 g) vegetabilsk olie spread?
4 portioner (59,6 g) vegetabilsk olie spread indeholder 202 kcal, 0,3 g protein, 0,4 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g vegetabilsk olie spread?
50 g vegetabilsk olie spread indeholder 170 kcal, 0,3 g protein, 0,3 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g vegetabilsk olie spread?
150 g vegetabilsk olie spread indeholder 509 kcal, 0,8 g protein, 1 g kulhydrat og 57 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171434 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
